お久しぶりの六尺三十貫です。最初のごあいさつが3月でしたが、もう6月となりました。ええ、ダイエットできていませんでした🙇
3月に健康診断を受けたのですが、想像していたほど悪くはありませんでした。体重は110.0kgです。とはいえ健康的な人よりも大分悪い数値ではありましたが。
そのせいで少し安心してしまい、ダイエットする気が消えてしまいました。
とはいえ、数値的には問題なくてもちょくちょく体調の悪さが感じられるようになり、例えば便が緩い日が続くとか、お腹が固いとか、気になることが時々あります。
健康診断で脂肪肝と言われましたが、普段はお酒を全く飲んでいないので、アルコールが原因ではありません。なのでアルコールを止めるという方法ができません。
調べてみると、アルコールによらない脂肪肝というケースもあり、対処方法は肥満なら痩せるのがよいそうです。
何となく体調の悪さと脂肪肝が関係しているのでは？と気になりだしたので、やはりダイエットしようと再決意しました。
ということで6月1日からダイエットを本格的に始めています。その内容は追い追い書いていこうと思います。
さて、今度は何日続くでしょうか？