いろんな偶然が重なり、7月23日（水）にジムに入会しました。
久しぶりの運動なので、体を慣らすために毎日通い続けています。現在7日目で、毎日リカンベントバイクを60分漕いでいます。
初日こそ疲れがどっと出ましたが、基礎体力があるおかげなのか、2日目以降は慣れてしまい、60分では物足りなくも感じています。
しかし、もっとやろうという気を抑えて60分で終了しています。ここで60分以上やってしまうと、翌日に気力が落ちている場合にサボり始めてしまうからです。（個人的な経験則）
なのでもうしばらくは毎日続けることを第一目標として、60分制限で行こうと思ってます。
スタート時の体重ですが106kgです。水を飲んだりしてMax状態で106kgです。
第一目標は毎日続けることなので、減量は第二目標です。減量目標はまだ決めていません。1か月毎日続けることができたら減量目標を立てようと思っております。